Você pode ser brilhante, criativo, reflexivo e ainda sentir refém por timidez.
Eu sei porque eu vivi.
Não é apenas “ser tímido”. Ele está olhando para as oportunidades de passar. Ele está segurando suas idéias por dentro, enquanto outra pessoa, alguém menos qualificada, mas ousada, pega o microfone, recebe o trabalho ou lidera a sala.
Se você está cansado de ficar de fora de sua própria vida, este artigo é para você.
Não vamos forçar uma versão falsa e forte de você no mundo. Vamos crescer o Você real você – Aquele que tem poder silencioso, confiança constante e uma voz que finalmente se sente livre.
Mas primeiro, vamos ser honestos sobre o que realmente é a timidez … e onde se esconde.
A timidez não é apenas timidez, é um potencial bloqueador
A timidez usa rostos diferentes.
Às vezes parece evitar o contato visual. Às vezes, permanece silencioso em uma sala cheia de idéias. Às vezes, ele joga pequeno em nome de ser “humilde”.
Mas sob tudo? Temer.
Medo de ser visto, incompreendido, rejeitado ou julgado.
E aqui está a coisa: não importa quanto potencial ele tenha, a timidez manterá esse potencial nas sombras.
Eu sei profundamente porque eu era Aquela menina tímida, aquela que acelerou em uma sala com duas pessoas, que preferiram livros sobre conversas, que perderam as oportunidades porque a audácia parecia estrangeira.
Mas não é isso que sou hoje.
Então, como você se esconde em vista, sem trair seu verdadeiro eu? Deixe -me mostrar o que me ajudou, passo a passo.
1. Eu tenho sincero: “Eu não gosto desta versão de mim”
A mudança começou quando eu admiti que não concordei com minha timidez.
Eu não queria perder conversas, possibilidades ou pessoas que mudaram suas vidas porque fui pego na minha cabeça.
Essa frustração interna causou algo importante – desejo. E o desejo é combustível para qualquer mudança real.
Se você está lendo isso e assentindo, parabéns: você já deu o primeiro passo.
2. Parei de me tornar outra pessoa
Foi isso que me ajudou a respirar mais facilmente: não precisava ser alto ou extrovertido para ter confiança.
A confiança não é sobre ser o centro da sala. É sobre ser em casa Em si mesmo.
Então, em vez de tentar entrar em uma personalidade completamente nova, seu objetivo era se tornar um Versão mais ousada de mim.
Ainda reflexivo. Ainda observador. Mas não está mais escondido.
3. Tomei ações que me assustaram (mas elas cresceram)
A confiança não cai do céu. Ele é construído no momento em que você faz algo assustado e sobrevive.
Eu me matriculei para dar uma aula de estudo bíblico, mesmo que eu quisesse derreter no chão. Ofereci -me como voluntário para apresentações em grupo na escola. Minhas mãos tremiam, mas eu apareci de qualquer maneira.
É assim que o medo diminui: quando você se move, um passo trêmulo ao mesmo tempo.
E finalmente? O que antes sentiu aterrorizante se torna sua nova normalidade.
4. Eu usei redes sociais para esticar minha voz
Comecei a compartilhar meus pensamentos online, a princípio com cuidado. Eu me preocupei com o que as pessoas diriam.
Mas enquanto continuavam publicando, as pessoas responderam gentilmente, curiosidade e até admiração. Me lembrou: Minha voz é importante. Tem um impacto.
Agora, escrever online não tem medo. Ele está libertador.
Se você tem medo de falar na vida real, tente escrever. Use plataformas sociais para praticar idéias e opiniões. Você crescerá mesmo antes de perceber que isso está acontecendo.
5. Eu me cercei de amigos fortes (amorosos)
A timidez não pode prosperar em um ambiente de apoio. Então eu escolhi amigos que eram expressivos, curiosos e vocais, e que convidam meu Na conversa.
Fiquei perto de pessoas que não têm vergonha de ficar quieto, mas não me deixaram me esconder.
Esse equilíbrio me ajudou a esticar, com segurança.
Se o seu círculo encolher, pode ser hora de expandir seu ambiente.
6. Comecei a me preocupar com a forma como apareci fisicamente
Não é vaidade. É auto -estima.
Quando eu cuidei da minha aparência (cuidados com a pele, roupas ordenadas, um bom penteado, eu me levei de maneira diferente. Não porque me vi perfeita, mas porque eu sentido Cuidadoso.
Parece bom é um ato de auto -controle. Ele diz: “Vale a pena o esforço”.
E quando você se trata como sua importância, sua energia muda e outras pessoas também a sentem.
7. Eu prestei atenção às minhas paixões (não apenas meus medos)
A timidez diz para você ficar pequeno. A paixão chama você para se levantar.
Quando comecei a me curvar as coisas que amei: ensinar, escrever, ajudar os outros, meu desejo de compartilhá -los se tornou mais forte do que meu medo de estragar.
Você não precisa se sentir 100% pronto. Você só precisa se preocupar o suficiente para tentar.
Então, o que te excita? embora os nervos? Esse é o seu caminho. Siga -o.
8. Eu me concentrei na excelência, não na perfeição
A confiança não vem de ser perfeita. Vem de saber o que você é Bem o que você faz.
Seja conversando, projetando, assar, ensinar, criar, o que quiser, pretende ser excelente.
Estudei. Eu preparei. Aproveitei todas as oportunidades para aprimorar minhas habilidades.
Quanto mais competente me deixou, menos assustado me senti.
Se você quer se sentir seguro, melhora o que o assusta. A habilidade gera confiança, mesmo consigo mesmo.
9. Eu li livros que me construíram
Os livros eram (e ainda são) meus mentores tranquilos.
Aquele que me mudou? A mulher segura Por Joyce Meyer. Eu nem concordo com cada ponto. Eu só precisava do energia – Isso capacitou, energia clara e ousada.
A leitura fornece um idioma para o que você está sentindo e estratégias para quem está se tornando.
Mesmo 10 minutos por dia mudarão sua mentalidade. E a mentalidade é onde começa a verdadeira confiança.
10. Eu deixei de lado a necessidade de impressionar as pessoas
Eu costumava pensar muito todos: Meu tom, minha escrita, minhas opiniões.
Agora? Eu falo com cuidado, mas não com medo.
Confiança significa saber que permanecerá bem se alguém não concordar com você. Ou você interpretou mal você. Ou não aplaude cada uma de suas palavras.
Você pode ser respeitoso e real. E as pessoas destinadas a você vão te amar mais por isso.
11. Percebi que a confiança é uma prática, não um recurso
É isso que eu sei agora: a confiança não é algo que você nasceu ou sem ele.
É algo que você construir.
A cada pequeno momento que você fala, aparece ou dá um passo à frente, mesmo que tenha medo, coloque outro tijolo.
Com o tempo, isso se torna seu novo lar interior.
E de repente, você olha para trás e percebe: você não é mais tímido.
Você é quem incentiva outras pessoas a deixar o esconderijo.
Palavras finais de uma mulher anteriormente tímida
Se você se vê nesta história: nervos, silêncio, esconderijo, quero que você saiba que isso não é permanente.
Você não está preso.
Você não precisa se tornar uma nova pessoa. Apenas uma versão corajosa do que você já é.
Porque sua voz é necessária. Sua presença é importante.
E o mundo está esperando para conhecê -lo que Você está se tornando.